co jest w pracy

[...] moge kozystac z czasu, zamiast odrazu spac. co za tym idzie.. zarabiam, zyje, i wypoczywam, by zarabiac i zyc. I z tym tez bym sie nie zgodzil. Syntetyczne hormony calkowicie obnizyly u mnie ogolnopojete zahartowanie i wytrzymalosc. Jak sobie przypomne jak bylo a jak jest teraz to wogole nie ma o czym mowic. Dla mnie to jest diabel w oleju.

Co do pytania o wiek to jesteś jeszcze młody więc czemu by nie spróbować. Co do oferty o ile przeglądałem właściwą to stawka jest za miesiąc pracy jako II mechanik. Jednak zanim dojdziesz do tego 2 upłynie kilka lat. Rekrutacja na studia ? .... jak zwykle pewnie po maturach i trwa do września . Czasem i dłużej bo nie mają wielu chętnych. Chociaż [...]

Trener ma ostatnie slowo i sie go sluchaj jak napisze jakie masz robic przerwy, ale ja wiem od madrzejszych ode mnie - ale to sie tyczy pracy nad hipertrofia, ciekawa jestem czy na twoj trening twz to sie moze przelozyc? - ze nie ma co robic przerw krotszych niz ok. 2 min, jak zakladamy ze cwiczymy odpowiednio ciezko (a tak powinnismy) to nie [...]

[...] najwazniejsze bedzie zawsze solidne i systematyczne wykonanie nawet gorszego planu niz lekko olewcze podchodzenie do idealnie dobranego. Wiec nawet jak plan byc moze nie jest skrojony idelanie pod osobe, to jak sie do niego mocno przylozyc, do tego zadba sie o diete, to wynik bedzie. Oczywiscie nie mowimy o topowych atletach, bo tam to [...]

[...] swoją działalność jako lekarz i pracują jako lekarze-przedstawiciele dla firm farmaceutycznych i jeżdżą po innych lekarzach ryć im berety, wmawiając, że dany leczenie jest lepsze od tego refundowanego. A że w Polsce lekarze jak na ilość godzin pracy i warunki zarabiają mało to łatwo ich kupić... Zmieniony przez - justtraning w dniu [...]

[...] najeżdżać. " Knife i rowniez sie zgadzam! Chodzi mi o rozpowszechnianie tych wlasciwych splitow - kiedy to tez wykorzenisz to tematy beda typu: czy taki push/pull jest ok albo czy takie fbw jest ok a nie jak obecnie: "czy taki split jest ok" wchodzisz a tam wszedzie 12,10,8. Co wiecej wiekszosc osob nawet nie odczytuje [...]

[...] pusty. Inna sprawa ze nie zauwazylem zeby polaczenie suple-posilek lub suple-suple zle/gorzej niz oddzielnie sie odbijalo na wykorzystaniu "surowca". Cialo jest na tyle skomplikowane ze wchloniecie nie rowna sie przyswojeniu. Wniosek: bierz suple: - po treningu, posilek po 45 min -po przebudzeniu, posilek po 15-45 min -przed [...]

[...] 1-1,5 g / kg m.c.) Proporcje to sprawa indywidualna. Dostosowujesz ilość węglowodanów i białka do efektów jakie odnosisz, jeśli chodzi o redukcję tkanki tłuszczowej (możliwe jest też odżywianie się poprzez praktyczne wyeliminowanie większości węglowodanów – dieta ketogeniczna). 2. Mięśnie brzucha należy trenować tak samo jak inne mięśnie w [...]

[...] OKAZJI ZASTOSUJESZ ZASADE PRZERW WEWNATRZ SERII, ALE CIEZAR JAK I WYCZERPANIE MOCNO WZRASTAJA... Próbowałem już tego treningu w kolejności barki + nogi. Stabilna postawa nie jest mi za bardzo potrzebna przy barkach PURE HERESY! , bo na stojąco robię tylko unoszenia bokiem, TU AKURAT STABIKLNOSCI WIELE NIE TRZEBA potem jest wycisk zza karku [...]

[...] siedze caly dzien w domu uczac sie, wlasciwie jem co 2h bo szybko robie sie glodny. Wiec dla mnie stwierdzenie, ze mozg zuzywa potezna ilosc energii podczas pracy umyslowej jest jak najbardziej poprawne . Wydaje mi sie tez, ze organizmy nie posiadajace centralnego osrodka nerwowego, same reaguja na uszkodzenia i bodzce bo sa tak stworzone i nie [...]

To tak sobie myślę...że w metodzie sprzężonej jest i praca nad siłą, dynamiką, i całkiem sporo jednak pracy stricte kulturystycznej. Poza głównymi ćwiczeniami danego dnia zakres powtórzeń jest całkiem spory, więc myślę, że można się nie obawiać braku TUT;-) Wiem, że nie jest to popularna metoda. Wiem, że u nas funkcjonują raczej [...]

[...] eikozanoidów, związków regulujących gospodarkę cholesterolem i tłuszczami. Czosnek ( w kaps) – zapobiega infekcjom bakteryjnym oraz nadciśnieniu, ( na które to jesteśmy w dużym stopniu narażeni podczas stosowania dopingu). Witaminy antyoksydacyjne A,C,E selen – zapobiegają powstawaniu komórek nowotworowych, oraz procesom [...]

[...] więcej czasu w weekendy i jakoś to leci... Ja mam akurat ten komfort, że nie mieszkam z rodzicami, czasami się tylko z nimi widzę jak wrócę do rodzinnego miasta. Tylko wtedy jest tak: ale schudłeś, jesteś chory, przestań kombinować, bo się pogorszy! albo na masie: jezu, znowu przytyłeś, przestań już, bo znowu będzie Ci trzeba nowe ciuchy kupić! [...]

[...] wszędzie w miarę podobnie. GW wiem jak to rozegrać bo zależnie czy w kroplach czy w tabsach to, rano polpipety=0.5ml=+/-15mg lub 2xtab=20mg Ale fragment z powodu tego, że jest problematyczny(z dala od posiłku, insulinowka, przed aktywnością) to do końca nie wiem jak będzie najlepiej, ktoś doradzi? Myślałem o takim czymś: -5:20 wstaje, GW+100mg [...]

[...] wszędzie w miarę podobnie. GW wiem jak to rozegrać bo zależnie czy w kroplach czy w tabsach to, rano polpipety=0.5ml=+/-15mg lub 2xtab=20mg Ale fragment z powodu tego, że jest problematyczny(z dala od posiłku, insulinowka, przed aktywnością) to do końca nie wiem jak będzie najlepiej, ktoś doradzi? Myślałem o takim czymś: -5:20 wstaje, GW+100mg [...]

wybaczcie, że odświeżam dość stary temat, ale myślę, że jest on przydatny, w tym również mi, dlatego kieruję do Was swoje pytanie: jak to jest dokładnie z wadami wzroku? +/- ile? sam posiadam znaczną wadę wzroku - minus 3,75, noszę okulary. Jak to się ma co do pracy w wojsku? Nie posiadam żadnych chorób, sprawny fizycznie (siłownia :D), dobrze [...]

[...] i rzeczywiscie niektore bardzo przypominaja to co ja tutaj zapodalem ale wydaje mi sie ze to tylko pechowy zbieg okolicznosci i przez to wychodze na jakiegos plagiatora a to jest niesluszne oskarzenie W konkursie na artykul chodzi o zabawe, rywalizacje i napisanie artow ktore pomoga gronu forumowiczow a nie obrzucanie siebie blotem i oskarzanie [...]

[...] 120? Biegaj. Żeby nie ciągnąć nie u siebie tego tematu nadmienię tylko, że ludzie są różni. I różne maja predyspozycje. A także, że niektórym szkodzi to, co dla innych jest dobre. O czym chyba czasem zdajemy się zapominać;-) Pozdrawiam, i zazdroszczę wszechstronności. A także wyników, chyba się do nich nawet nie zbliżę... Wszystko fajnie, z [...]

si wms sa wolnostrawne (wedlug badan) - nie powoduje az takiego skoku cukru we krwi (jak vitargo) tym samym jest mniejszy poziom insuliny kristek86 - jezeli mozesz dostarczac jakies wegle (bo nie wiem jaka masz diete) - wiec jesli jest to zbilansowana to jak najbardziej mozesz a nawet powinienes dac wegle po treningu nawet proste faftaq nie do [...]

4110722 (13:12) siemka jestes tam Zawodny (13:23) Zawodny (13:23) powiedzmy ze jestem] Zawodny (13:23) a kim jestes?/ 4110722 (13:23) mamut Zawodny (13:23) aaaa Zawodny (13:23) numer zmieniles 4110722 (13:24) no Zawodny (13:24) w sumie mozna i tak Mamut nowy nr (13:24) jak tam co tam u was Mamut nowy nr (13:24) musze kiedys do was tam wpasc Mamut [...]